HERZLICH WILLKOMMEN 

beim Reha Team Unna.

HERZLICH WILLKOMMEN

 

Unser Aktuelles Winterangebot ! 

Reha Sport

Beim Reha Sport wird in einer Gruppe von bis zu 15 Personen Trainiert. Das Training läuft über eine Ärztliche Verordnung und geht gezielt auf Ihre Gesundheitlichen Probleme ein.

Yoga

Yoga ist eine philosophische Lehre, deren ganzheitlicher Ansatz Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Dazu werden geistige und körperliche Übungen, wie Muskelan- und -entspannungsübungen, Atemübungen, Meditation und Askese eingesetzt.

Fatburn Kurs

Der Fatburn Kurs ist ein Ganzkörpertraining. Um die optimale Fettverbrennung zu erzielen, wird mit einer Kombination aus Herzkreislaufübungen, Muskelübungen und rhytmischer Musik trainiert.

 

Jetzt neu bei uns !

Tatjana Landeis                  Stefanie Peter

Pilates (Jeden 2 Donnerstag von 18 bis 19 Uhr)               Qigong (Montags 19 bis 20:30 Uhr) 

Seit 2012 gebe ich Kurse für Pilates in Unna und Dortmund und freue mich immer wieder zuhören, dass nach meinem Kurs die Kursteilnehmer sagen, dass es dem gesamten Körper guttut. Ich fühle mich auch immer aufs Neue energiegeladen, beweglicher und lebhafter nach jeder Pilatesstunde.
Seit meiner mehrjährigen Sportgymnastik und Turnen Erfahrung in der Kindheit war ich schon immer für Sport und Fitness fasziniert. Nach meiner abgeschlossenen Ausbildung als Sport- und Fitnesskauffrau kann ich die Faszination von Pilates und gesunder leben nicht loslassen und habe sowohl eine Lizenz für Pilates-Trainer als auch für die Beraterin für Gewichtsmanagement gemacht.
Später nach meinem Rehabilitationspädagogikstudium und seit dem ich dieser Sphäre arbeite, folge ich dem Prinzip: „Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück“ Joseph H. Pilates.

Durch ruhige, sanfte Bewegungen harmonisiert Qigong Körper, Geist und Seele. Bildvorstellungen unterstützen die bewegte Meditation. Ich freue mich darauf, meine Erfahrungen mit euch zu teilen.

Qigong-Kursleiterin der Deutschen Qigong Gesellschaft

Der aktuelle Kursplan zum Downloaden 

Exklusiv und nur bei uns in Unna! Die Q-Serie vom Milon Zirkel.


Die Milon Geräte sind auf dem neuesten Stand der Sportwissenschaft.

Sie führen und begrenzen Ihre Bewegungen und sichern dadurch ein für Sie speziell geeignetes Training. Ihre individuellen Trainingseinstellungen werden auf dem Transponderarmband gespeichert, so dass sich die Hightechgeräte vollautomatisch auf Ihre Bedürfnisse einstellen. Diese Einstellungen werden bei einer persönlichen Einweisung genau auf Sie abgestimmt und gespeichert.

Bei Fragen sprechen Sie uns gerne an.  

Schaut euch hier das nächste Update unseres Milon Zirkels an! 

Unser Zeitungsartikel aus dem Hellweger Anzeiger 

Einfach klicken, downloaden und kostenlos lesen :)

Herzsport Kurse! 

Ab dem 12.10.2022 (15 Uhr) bieten wir Herzsport mit freundlicher Unterstützung von
Herr Dr. med.  Alexander Heinicke an.

Seit dem 13.10.2021 (14 Uhr) bieten wir Herzsport mit freundlicher Unterstützung von
Frau Dr. med. Friederike Gensler an.